• 6 марта, среда
  • Онлайн

Вебинар "Сон - залог здоровья и красоты. Как успешно сочетать сон и бодрствование мамы и ребенка?"

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

195 дней назад
6 марта c 19:30 до 21:00

1 вебинар — 2 спикера — 2 подхода ко сну. Выбирайте, какой комфортнее вам!

Анджей, психолог

Сон является естественным элементом нашей жизни. ⅓-1/6 нашей жизни мы прибываем во сне!!! Да, да, да! В среднем ¼ нашей жизни мы спим!

 

Программа вебинара: 

  • Как запрограммировать сон?
  • На сколько Мы восстанавливается во время сна? 
  • Какие есть фазы сна?
  • Как быстро засыпать и качественно высыпаться?
  • Как эффективно использовать время засыпания и пробуждения?
  • На сколько важно место сна?
  • Как просыпаться без будильника?

 

Всё это важно и поможет вам качественные засыпать, спать и пробуждаться полным жизненных сил!

 

Анастасия Теплякова, тренер

Здоровый сон ребёнка — это благополучное существование всей семьи. Особенно мамы, ведь папа может перейти в другую комнату или вставить наушники в уши и спать спокойно, у мамы нет такой привилегии.

От того, как спит мама, зависит многое. Мы разберем сон мамы с точки зрения восстановления после беременности и родов. Это восстановление как физического самочувствия так и внешнего вида.

Но как я уже упомянула, мама не может спать, когда не спит малыш, замкнутый круг как кажется. Но нет, давайте разберём как же сделать так, что бы малыш спал.

 

Программа вебинара:

  • Как правильно укладывать малыша.
  • Как сформировать у ребёнка ассоциации на засыпание не требующие помощи из вне.
  • Как распознать первые признаки усталости.
  • Как преодолеть ночные страхи.
  • Как наладить навык самостоятельного засыпание.
  • Как построить режим ребёнка в зависимости от возраста.


Действия проверенные на практике, станут основой вашего спокойного сна. 

 

После каждого выступления вы можете задать вопросы по теме. 

Участие бесплатное, но количество мест ограниченно, поэтому регистрируйтесь заранее!

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше